猇亭| 阿荣旗| 乳源| 韶山| 富阳| 彰化| 洛扎| 大田| 万安| 龙凤| 蔚县| 盐田| 监利| 茂港| 五家渠| 涟水| 宿豫| 新龙| 唐县| 茂县| 道县| 都昌| 仲巴| 祁阳| 衢州| 肥城| 修武| 丰镇| 苏尼特左旗| 武山| 高县| 普宁| 共和| 获嘉| 武清| 威远| 巴彦| 米脂| 凌海| 山亭| 鸡东| 汉南| 昆明| 金湾| 高陵| 新源| 临夏县| 隆化| 巴青| 莱芜| 兴业| 独山子| 镇原| 津南| 瑞丽| 宜章| 肥西| 雷州| 林西| 平谷| 同江| 嘉禾| 兰州| 阿巴嘎旗| 和布克塞尔| 寿阳| 水城| 宁陕| 蠡县| 白水| 明水| 甘孜| 献县| 台北市| 康保| 大悟| 青岛| 突泉| 巴林左旗| 仁怀| 英德| 鄂尔多斯| 民和| 台州| 太湖| 宁南| 交城| 凤翔| 博野| 小金| 万安| 澧县| 昌黎| 潼关| 马山| 固原| 荥阳| 乐业| 台中县| 朗县| 三台| 歙县| 珠海| 鲁甸| 钟山| 呼图壁| 宜兴| 东西湖| 涞水| 花莲| 建湖| 华阴| 巴彦| 益阳| 同德| 台中县| 太湖| 临沂| 张家港| 武山| 怀安| 丘北| 博爱| 米脂| 新津| 保德| 呼和浩特| 武安| 张掖| 涿鹿| 临安| 芒康| 南靖| 南阳| 林芝县| 绥江| 江山| 苍梧| 乌恰| 眉县| 东营| 屏边| 海安| 左贡| 龙凤| 当涂| 清涧| 白银| 嘉禾| 清水| 潼南| 左权| 夹江| 纳雍| 绥化| 青河| 托克逊| 中方| 西平| 迁西| 淮南| 巴里坤| 东阿| 新河| 岚皋| 阳春| 绵竹| 洞口| 石首| 韩城| 泰顺| 安县| 涞水| 香港| 岱山| 珙县| 娄底| 台安| 盂县| 阳山| 西沙岛| 吴桥| 新都| 铁山港| 新丰| 太仓| 林芝镇| 静海| 永善| 马尾| 阿克塞| 延长| 克山| 武冈| 东西湖| 乌当| 巴青| 横县| 瑞昌| 襄汾| 调兵山| 凌云| 陵水| 孟村| 尚义| 神池| 清原| 平谷| 兰坪| 阜南| 璧山| 武都| 理县| 延长| 吉安县| 河曲| 于都| 吉木乃| 炎陵| 广宗| 绥芬河| 呼图壁| 湘东| 张家界| 高台| 谷城| 和平| 东兰| 璧山| 安乡| 裕民| 漳州| 台州| 青阳| 金溪| 抚顺县| 朝天| 山东| 光泽| 望都| 鄂托克前旗| 赣州| 四方台| 大荔| 景宁| 畹町| 黄山市| 万宁| 张家川| 石棉| 台湾| 太谷| 魏县| 阿城| 竹山| 滕州| 平武| 陕县| 泽普| 甘棠镇| 赤壁| 巫溪| 西吉|

新浪爱拍周选美图类作品2018.3.12-3.18

2019-05-27 10:08 来源:漳州新闻网

  新浪爱拍周选美图类作品2018.3.12-3.18

  尤其把创新列在首位,定位为创新是引领发展的第一动力,必须把创新摆在国家发展全局的核心位置这样的战略高度,这是前所未有的。过去说我国的土地便宜,现在土地逼近18亿亩红线,中国老百姓吃饭赖以生存的土地越来越稀缺,所以说我国现在应该说无论是从人的要素,物的要素,环境要素不转型,不创新,我国都没有出路。

它不仅可以让每一家企业在统一、宽松的环境下公平竞争,还可以让购买文化产品与服务的消费者得到物有所值的消费体验。  2015年7月20日,习近平主持召开中共中央政治局会议  (二)对外五次预告  中国全国两会刚刚结束,对2015年工作作了全面部署。

    内外环境非常态:全球经济迈入新平庸时代  放眼全球,当前世界经济形势正悄然发生一场大变局。近年乌克兰东部战火持续燃烧,此乃科索沃战争之后,欧洲经历的又一场大冲突。

  服务业的兴旺发达,说明我国的经济结构更加趋于合理,大众创业、万众创新正在化为广大民众的行动。更何况当前中国已进入了城市主体型的社会,制定十三五目的也是为了让民众从吃饱穿好有得住,全面提升至生活有质量更要有品位,此次五中全会就将出台相关措施提高民众收入。

  还记得,在上任伊始的首个中外记者见面会上,习近平曾指出:打铁还需自身硬。

  这些问题成因复杂,相互影响,解决它们绝非一般性简单措施可以胜任,需要对症下药,综合施策,需要通过制度创新等全面创新才能逐步予以化解。

    以对外开放的主动赢得经济发展的主动  非常时期须有非常之策。  指针二:发展将有新理念  7月20日召开的中央政治局会议,特别强调了发展理念问题:发展理念是发展行动的先导,是发展思路、发展方向、发展着力点的集中体现。

  另外,一些城市在推进一体化时,仅针对当地农村居民,而不包括外来农村居民。

  他们均拥有创新的商业模式。  十三五规划是战役部署:  中国即将走进又一个发展周期  从第一个五年计划到第十二个五年规划,60多年里,中国经历了从高度集中的计划经济体制到充满活力的社会主义市场经济体制、从封闭半封闭到全方位开放的伟大历史转折,取得了举世瞩目的成功。

  中共中央总书记习近平主持会议。

  对此,一些海外专家指出,差距就是商机,健康消费将成为中国消费市场的重要增长点,这对全球健康服务提供商而言是个利好消息。

    11月6日,民族团结的实践·网络媒体行采访团走进陡坡社区时,顿时被错落有致、整齐划一的白族特色民居建筑群震撼。那么10月12日会议上,中共中央政治局听取的《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十三个五年规划的建议》稿,包含了哪些内容?又会对他的生活产生怎样的影响呢?1、《建议》稿修改后提交五中全会  中共中央政治局听取了《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十三个五年规划的建议》稿在党内外一定范围征求意见的情况报告,决定根据这次会议讨论的意见进行修改后将建议稿提请十八届五中全会审议。

  

  新浪爱拍周选美图类作品2018.3.12-3.18

 
责编:
<

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

来源:广州日报2019-05-27
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”   纽约大学斯特恩商学院副教授约瑟夫·福迪说,由于中国许多改革都瞄准金融领域,预计有大量的投资机会将在这一领域产生。

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

>
相关新闻
精品栏目

牛角沱大桥"闭关修炼"

女孩和扁舟

苗乡情

周末去这几家江景餐厅吧

热门推荐

我在西湖边修古籍

酿酒葡萄打理忙

中国海龟保护联盟成立

卡尔德克与俱乐部续约

《希望》专场音乐会举行

"完美陌生人"重庆点映

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 社区 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

2019-05-27 06:02:28 来源: 0 条评论
【摘要】 专家提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
八渡村 克一河林业局 深村 圆恩寺胡同 大山桥东
蓟门桥南 牛马嶂 望平街 大足 杜楼
关闭
>>